วิธีตรวจสุขภาพช่องปากด้วยตัวเองง่าย ๆ ที่บ้าน🦷
🤔ทำไมควรตรวจสุขภาพช่องปากด้วยตัวเอง
การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน แม้ในช่วงที่ไม่สะดวกเข้าพบทันตแพทย์ การสังเกตช่องปากด้วยตัวเองเป็นประจำสามารถช่วยให้เรารู้ทันความผิดปกติได้เร็วขึ้น เช่น
ฟันผุระยะเริ่มต้น
เหงือกอักเสบ
คราบหินปูนสะสม
จุดผิดปกติในช่องปาก
Loft Gallery Dental Clinic คลินิกทันตกรรม จังหวัดลำปาง ขอแนะนำวิธีง่าย ๆ ในการตรวจสุขภาพช่องปากด้วยตัวเองที่บ้าน
ฟันผุระยะเริ่มต้น
เหงือกอักเสบ
คราบหินปูนสะสม
จุดผิดปกติในช่องปาก
🦷 วิธีตรวจสุขภาพช่องปากด้วยตัวเองง่าย ๆ
อุปกรณ์มีเพียง กระจก 1 บาน
หลังจากแปรงฟันเสร็จ ลองใช้เวลาเล็กน้อยเพื่อตรวจดูสุขภาพฟันและเหงือกของตัวเอง
4 ขั้นตอนตรวจช่องปากด้วยตัวเอง
1. ตรวจฟันหน้าบนและล่าง
ยืนหน้ากระจก แล้วยิ้มให้เห็นฟันหน้าชัด ๆสังเกตว่า
มีคราบผิดปกติหรือไม่
ฟันแตก บิ่น หรือมีสีคล้ำหรือไม่
2. ตรวจฟันกรามด้านติดแก้ม
ยิ้มกว้าง ๆ ให้เห็นฟันกราม ใช้ปลายนิ้วดึงมุมปากเล็กน้อยเพื่อให้มองเห็นได้ชัดขึ้น ลองสังเกตว่ามี
จุดดำ
คราบ
หรือร่องฟันลึกผิดปกติหรือไม่
3. ตรวจด้านในและด้านบดเคี้ยวของฟันล่าง
ก้มหน้าเล็กน้อย อ้าปากกว้าง แล้วยกลิ้นขึ้นเพื่อดูฟันล่างด้านใน สังเกตบริเวณฟันและเหงือกว่ามีอาการบวม แดง หรือผิดปกติหรือไม่?
4. ตรวจเพดานปากและฟันบน
เงยหน้าขึ้น อ้าปากเพื่อดูฟันด้านบน อาจใช้กระจกบานเล็กช่วยดูบริเวณเพดานปาก อย่าลืมสังเกต กระพุ้งแก้มทั้งซ้ายและขวา ด้วย
❓เมื่อพบความผิดปกติควรทำอย่างไร
หากพบความผิดปกติ เช่น
จุดดำบนฟัน
เหงือกอักเสบ
คราบหินปูนสะสม
มีแผลในช่องปาก
จุดดำบนฟัน
เหงือกอักเสบ
คราบหินปูนสะสม
มีแผลในช่องปาก